Mon offre
Bikefitting
Déroulement du bike fitting :
– Bilan et définition des objectifs
– Examen clinique, tests de mobilité et de force
– Analyse dynamique (analyse vidéo) : réglage des cales, de la selle et du guidon
– mesure de la pression de la selle
– Recommandation de composants plus adaptés après l’analyse (selle, potence, manivelles…)
– Exercices de physiothérapie personnalisés
À apporter : vélo propre, pédales et chaussures de vélo, tenue adaptée
Pour qui ?
Route – Gravel – VTT – CLM – Triathlon
Prix: 300 Fr.
Test d’effort et profilage physiologique
Test d’effort sur ton propre vélo avec mesure de la lactatémie, permettant de déterminer :
- ton seuil aérobie et anaérobie
- tes zones d’entraînement optimales (fréquence cardiaque / puissance)
- ton niveau de condition physique et ta capacité de charge
A la suite de ce test, je rédige un rapport détaillé comportant différents tableaux et graphiques illustrant des différents indicateurs. Cela te permet d’avoir des recommandations concrètes pour ton entraînement, afin de pouvoir t’entraîner pour tes objectifs de façon précise et ciblée.
À apporter :
- Vélo propre et équipement de vélo
- Boisson d’entraînement habituelle
- Serviette personnelle (la douche n’est pas possible)
- Vêtements pour après le test
Prix: 160 Fr.
Physiothérapie de sport
- Physiothérapie pour les personnes actives et les sportifs
- Rééducation après blessures et interventions chirurgicales
- Programme d’entraînement et de thérapie personnalisé
- Remise en forme et retour au sport
Une heure: 140 Fr.